2012年10月21日

今週末も勉強会に出席したり。

土曜の午前中はいつもと変わらない作業をこなします。洗濯・買い物など。
その後読書タイムです。こちらが今週読んでいた本です。北方領土 特命交渉 。(講談社プラスアルファ文庫)引き続き外交関係の本を読んでいます。諸外国の事情や国民性を知ることが出来て、今後海外旅行へ行くときに、単なる観光旅行だけにならず、違った側面から見ることができるんじゃないかなと思います。少し前の本ですが、実名が出ている暴露話でおもしろかったです。2001年頃歯舞群島と色丹がほぼ帰ってくる直前の交渉までこぎつけていたのに、その後田中真紀子にダメにされたそうで、そんなひとが、また文科省の大臣になってしまって、いったい日本の政治家の頭の中はどうなっているんだ?と危機感ばかりつのり、そして解決案が見つからないので、この先日本の外交問題は誰がリーダーシップをとってやってくれるんでしょうか? 


午後は夫と渋谷へ勉強会に行ってきました。夫婦で同じ職業(業種は違うが)なので、勉強することは同じです。

3時間の勉強の後は、マークシティの寿司の美登里へ寄って食べて帰るのが恒例です。今日は1時間くらい並びました。本店や銀座店と違って、待っている時の通路は室内なのでまあまあ快適です。夫は超特選2,100円、私は特選1,680円にしました。安くて美味しいです。1時間くらいの待ち時間なら並んで食べたい店です。食後にコールドストーンアイスクリームを2人で中カップ1個頼んで食べました。

寿司の美登里 マークシティー店 コールドストーン

私たち夫婦は普段の生活は無駄なものを一切買わないのですが(本・衣類・部屋飾りの雑貨は何年も買っていません)、では一体何にお金を使っているんだとお思いになる方もいるかもしれませんね。お金の使いどころについてですが、結局飲食店などの食べ物には夫婦二人の意見が合致するのでそこで使います。もちろんコスパがよいことが条件です。この寿司屋(美登里寿司のみ)と目黒のとんき(とんかつやさん)くらいですが、旅行先にもある程度お金は使います。海外旅行へ飛行機で行くときは、割高なビジネスクラスを利用することにしています。エコノミーの最低のサービスを受けると旅行全体の満足度が下がり、旅行が楽しくないし、ビジネスクラスの客室乗務員のサービスはある程度一流なので、気持ちのよいサービスを受けることが出来、自分の仕事の参考になるケースもあるので、あえて、ビジネスクラスに高いお金を払って海外旅行に行くようにしています。夫婦共に今のところそういう旅行スタイルが楽しいのでそうしています
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2012年10月14日

今週の夕食メニュー。勉強会出席+読書報告。

土曜日は朝起きてすぐに夫のワイシャツの襟汚れを洗剤につけ置きし、風呂場に洗剤を霧吹きでスプレーし、しばらく放置、その間コーヒーを飲み、その後ワイシャツも洗濯機に投入し洗濯、風呂場をたわしでゴシゴシ洗います。そして買い物へ夫と自転車で出かけるというのが、土曜日の朝の日課です。

スーパーで買ったもの。
高野豆腐 217円
納豆4p 78円
カットトマト缶 99円
レトルトハンバーグ1p 87円
食パン20%引き 78円
鯖味噌缶 97円
レトルトハヤシ 138円
冷凍里芋500g 174円
鶏胸1枚 90円
もやし1p 29円
豚肉1p 313円
豚肉1p 298円
以上税別、3%割引あり。税込みで1727円也。
それから100円ローソンで、さんま2匹入り1p購入。

先週の残り食材があるので、今週の買い物は少なめでした。食パンは以前はいつも一番安い90円位のものを買っていたのですが、最近は160円くらいするライ麦パンを買っています。今日は20%引きのパンがあったので以前買っていた一番安い食パンにしてしまいましたが。ホームベーカリーでパン焼きしたいな〜と思うのですが、来年あたり転勤の予感がするので、物を増やしたくないので買えません。10年位前に使っていた物は、壊れるまで使用しました。2日に1回使っていたので酷使したんだと思います。

今週の夕食メインメニュー。
月:さんま
火:ハヤシライス
水:レトルトハンバーグ
木:鯖味噌缶
金:豚のショウガ焼き

昨日の土曜日は午後ちょっとした勉強会に出席したので疲れました。
糖尿病患者数の増加は車の保有台数と非常に似た相関関係があるというデーターがあるそうです。食の欧米化がによるというよりは、歩かなくなったことが関係しているらしく、運動することが病気の予防になるということです。運動方法も教えてもらったので毎日10分くらいの体操をして筋肉量が増えると、基礎代謝が増加するので、余計な脂肪が付きにくくなるそうです。
この様な本の紹介もありました。


先週から読んでいる本です。もちろん図書館で借りた本です。「日中戦争」は侵略ではなかった
posted by ry at 08:09| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月08日

休日の食事事情。

仕事が休みの日は朝食は食べないようにしています。平日の夕食があまりにも遅いので、消化しないまま寝てしまい、胃腸が疲れているようで、食べない方が調子がよいからです。

昨日の昼食は、インドネシアのバリ島で買ってきたインドフードというメーカーのソトアヤムの素を使ってスープを作りました。午後はおやつにアイスクレープを作り、夕食は夫のリクエストにより久々にシューマイを作りました。平日はレトルトに頼っているので、週末は手作りするようにしています。たまに外食もしますが、家で食べるより割高になるのでストレスになります。

KOKITAソトアヤムSOTO AYAM SEASONING350g瓶

ソトアヤム アイスクレープ 手作りシューマイ

今日は図書館で借りた横田早紀江さんの本を読みました。何とか帰国出来る方法は無いのでしょうか。
北朝鮮関連の本は金賢姫の告白本「いま、女として―金賢姫全告白〈上下〉 」(文春文庫)や、最近読んだ「父・金正日と私 金正男独占告白」くらいしか読んだことがありませんが、どれも信じられないことばかり書いてありますが、それが現実なんだと分かります。

posted by ry at 07:14| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする